Verdura de hoja verde con poco contenido calórico, rica en fibra y en ácidos grasos O-mega 3

Acelgas, patata, bacon (6%) (bacon, agua, almidón, sal, estabilizadores (E-451i, E-407, E-420), azúcar, especias, aromas, aromas de humo, antioxidantes (E-316, E-331),conservador (E-250)), ajo, cebolla, aceite de oliva y sal.

Peso neto: 280g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 348KJ/83Kcal; Grasas totales: 4,9g; Hidratos de carbono: 6,03g; Proteínas: 3,42g; Sal: 0,67g

Plato muy tradicional, sabroso y rico en proteínas y hierro

Albóndigas (carne de vacuno, tocino, harina de trigo, proteína de soja, sal, especias). Salsa: guisantes, zanahoria, cebolla, caldo concentrado (almidón de trigo, maltodextrina, potenciador del sabor, aroma (trigo), colorante E-150d y especias), aceite de oliva y sal.

Alérgenos: Trigo, soja.

Peso neto: 300g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 1057,6KJ/254 Kcal; Grasas totales: 19,35 g; Hidratos de carbono: 12,56g; Proteínas: 7,25g; Sal: 1,05g

Las alcachofas son ricas en fitoesteroles que contribuyen a controlar los niveles de colesterol en sangre

Alcachofas, jamón curado (jamón de cerdo, sal, azúcar, conservante (E-252, E-250) y antioxidante (E-300)), zanahoria, aceite de oliva y sal.

Peso neto: 200g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 289KJ/69Kcal; Grasas totales: 4.22g; Hidratos de carbono: 2.15g; Proteínas: 3.78g; Sal: 0,62g

El arroz es una fuente inmediata de energía con un alto contenido en calcio y hierro. Bajo contenido en grasas saturadas y colesterol por lo que es un alimento muy saludable para el corazón.

Arroz, calamares (20%), guisantes, tomate triturado (tomate y concentrado de tomate, aceite de girasol, cebolla, azucar, sal y acidulante (ácido citrico)), pimiento rojo y verde, caldo concentrado (Sal, maltodextrina, potenciador del sabor: glutamato monosódico (E-621), almidón de maíz, extracto de levadura, aceite de oliva virgen extra (1,2%), aroma de carne, almidón modificado de patata, hortalizas: (cebolla, ajo y perejil), cúrcuma y estabilizante: dióxido de silicio), colorante, ajo, aceite de oliva y sal. 

Alérgenos: Calamares.

Peso neto: 250g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 729KJ/174Kcal; Grasas totales: 4,92g; Hidratos de carbono: 0,84g; Proteínas: 5,29g; Sal: 0,62g

El bacalao es un pescado blanco con un bajo contenido graso. Aporta vitaminas, D, E y A

Bacalao, tomate triturado (tomate y concentrado de tomate, aceite de girasol, cebolla, azucar, sal y acidulante (ácido cítrico)), pimiento rojo y verde, cebolla, harina de trigo, aceite de oliva y sal.

Alérgenos: Bacalao y trigo

Peso neto: 350g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 514KJ/123 Kcal; Grasas totales: 6,22 g; Hidratos de carbono: 3,24g; Proteínas: 13,42g; Sal: 0,49g

La berenjena contiene vitamina A, B1, B2, C y ácido fólico, lo que ayuda a reforzar el sistema inmunológico y mejorar la resistencia a enfermedades.

Berenjena, rape, cebolla, leche de vaca, harina de trigo, aceite de oliva, ajo y sal.

Alérgenos: Rape, leche y trigo.

Peso neto: 150g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 544,43KJ/130,25 Kcal; Grasas totales: 7,77 g; Hidratos de carbono: 7,19g; Proteínas: 7,80g; Sal: 0,29g

Gracias a su aporte en ácidos grasos omega 3, el bonito ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y reduce el colesterol y los triglicéridos

Bonito, cebolla, harina de trigo, vino blanco (contiene sulfitos), caldo de carne (Sal, maltodextrina, potenciador del sabor: glutamato monosódico (E-621), almidón de maíz, extracto de levadura, aceite de oliva virgen extra (1,2%), aroma de carne, almidón modificado de patata, hortalizas: (cebolla, ajo y perejil), cúrcuma y estabilizante: dióxido de silicio), aceite de oliva y sal.

Alérgenos: Pescado, trigo, sulfitos.

Peso neto: 260g

 Valor nutricional por 100g:

Energía: 468KJ/112Kcal; Grasas totales: 7,5g; Hidratos de carbono: 1,25g; Proteínas: 9g; Sal: 0,71g

La borraja es diurética, facilita la emisión de orina y su frecuencia y previene las infecciones de las vías urinarias

Borraja, bogavante, gambón, leche de vaca, cebolla, ajo, almendras, harina de trigo, caldo concentrado (almidón de trigo, maltodeztrina, potenciador del sabor, aroma (trigo) colorante E-150d y especias), aceite de oliva y sal.

Alérgenos: Bogavante, gambón, leche, trigo y puede contener trazas de huevo, soja, apio y pescado.

Peso neto: 270g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 358KJ/85Kcal; Grasas totales: 5,19g; Hidratos de carbono: 5,25g; Proteínas: 4,42g; Sal: 0,42g

La borraja contiene vitamina D, recomendable para fortalecer piel y huesos. Ayuda a fortalecer el sistema inmunitario y a prevenir ciertos tipos de cáncer

Borraja, patata, jamón curado (6%), cebolla, aceite de oliva y sal.

 Alérgenos: sulfitos.

Peso neto: 250g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 374 KJ/89 Kcal; Grasas totales: 5,04g; Hidratos de carbono: 6,58g; Proteínas: 4,32g; Sal: 0,74g

Aportan fibra, potasio y muy pocas calorías por lo que nos ayudan en dietas de control de peso.

Brócoli, ajo, aceite de oliva y sal.

Peso neto: 250g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 278KJ/66,5 Kcal; Grasas totales: 5,1g; Hidratos de carbono: 6,58g; Proteínas: 1,9g; Sal: 0,17g

El calabacín aporta minerales y oligoelementos como el fósforo, el potasio, el magnesio y el calcio. Además es rico en fibra

Calabacín, gambas, rape, cebolla, leche de vaca, harina de trigo, aceite de oliva, ajo y sal.

Alérgenos: Gambas, rape, leche y trigo.

Peso neto: 240g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 405KJ/96 Kcal; Grasas totales: 5,85g; Hidratos de carbono: 4g; Proteínas: 6,35g; Sal: 0,34g

El principal valor nutricional de las carrilleras es su alto contenido en vitaminas del grupo B, hierro y proteínas

Carrillera de cerdo, cebolla, ajo,dátiles (6,8%), piñones (2,2%), pimenton, vino tinto (sulfitos), harina de trigo, caldo concentrado (sal, almidón de trigo, maltodextrina, potenciador del sabor, aroma (trigo), colorante (E-150d y especias), aceite de oliva y sal.

Alérgenos: Piñones, trigo y puede contener trazas de leche, huevo, soja, apio, pescado y crustáceos.

Peso neto: 280g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 1042KJ/249 Kcal; Grasas totales: 18,29g; Hidratos de carbono: 6,69g; Proteínas: 12,67g; Sal: 0,58g

Patata, espinaca, caldo concentrado (Sal, maltodextrina, potenciador del sabor: glutamato monosódico (E-621), almidón de maíz, extracto de levadura, aceite de oliva virgen extra (1,2%), aroma de carne, almidón modificado de patata, hortalizas: (cebolla, ajo y perejil), cúrcuma y estabilizante: dióxido de silicio (E-551)), aceite de oliva y sal.

Alérgenos: sulfitos

Peso neto: 300g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 470KJ/98Kcal; Grasas totales: 4.37g; Hidratos de carbono: 12.59g; Proteínas: 2.15g; Sal: 0,85g

Patata, atún, zanahoria, guisantes y aceitunas verdes.

Salsa: agua, aceite de girasol, vinagre de vino blanco, yema de huevo, almidón de maíz, sal, azúcar, extracto de levadura, aromas y estabilizador (harina de semillas de guar).

Alérgenos: Atún, huevo y puede contener trazas de crustáceos, soja, leche y derivados, apio y moluscos.

Peso neto: 235g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 934KJ/225Kcal; Grasas totales: 20,1g; Hidratos de carbono: 7,4g; Proteínas: 3,3g; Sal: 1,1g

La ternera es un alimento rico en minerales como el hierro y el zinc, necesario para el correcto funcionamiento del sistema inmune

Ternera, champiñon, guisantes, cebolla, zanahoria, harina de trigo, caldo concentrado (Sal, maltodextrina, potenciador del sabor: glutamato monosódico (E-621), almidón de maíz, extracto de levadura, aceite de oliva virgen extra (1,2%), aroma de carne, almidón modificado de patata, hortalizas: (cebolla, ajo y perejil), cúrcuma y estabilizante: dióxido de silicio (E-551)), pimienta, vino tinto (sulfitos), aceite de oliva y sal.

Alérgenos: Trigo, sulfitos.

Peso neto: 200g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 741KJ/177Kcal; Grasas totales: 8,19g; Hidratos de carbono: 10,11g; Proteínas: 16,07g; Sal: 0,94g

Plato rico en carbohidratos y bajo en grasas y colesterol

Pasta de trigo, champiñones, ajetes, gambas, aceite de oliva y sal.

Alérgenos: Trigo y gambas.

Peso neto: 250g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 671KJ/161 Kcal; Grasas totales: 4,27 g; Hidratos de carbono: 26,44g; Proteínas: 4,71g; Sal: 0,48g

Plato muy completo por su aporte en hidratos de carbono y proteínas, además de vitaminas A, B y D procedentes del pescado

Pasta de trigo, gambas, mejillones, pimiento rojo, cebolla, guisantes, caldo concentrado (Sal, maltodextrina, potenciador del sabor: glutamato monosódico (E-621), almidón de maíz, extracto de levadura, aceite de oliva virgen extra (1,2%), aroma de carne, almidón modificado de patata, hortalizas: (cebolla, ajo y perejil), cúrcuma y estabilizante: dióxido de silicio (E-551)), colorante (E-150d) aceite de oliva y sal.

Alérgenos: Trigo, gambas y mejillones.

Peso neto: 250g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 520KJ/125 Kcal; Grasas totales: 1,6g; Hidratos de carbono: 21,9g; Proteínas: 4,7g; Sal: 0,26g

Ricos en proteínas vegetales, fibra y minerales. Los garbanzos previenen el estreñimiento y ayudan a tratar el colesterol

Garbanzos, bacalao (17%), puerro, cebolla, patata(contiene sulfitos), zanahoria, huevo duro (13%), caldo concentrado (Sal, maltodextrina, potenciador del sabor: glutamato monosódico (E-621), almidón de maíz, extracto de levadura, aceite de oliva virgen extra (1,2%), aroma de carne, almidón modificado de patata, hortalizas: (cebolla, ajo y perejil), cúrcuma y estabilizante: dióxido de silicio (E-551)), aceite de oliva y sal.

Alérgenos: Bacalao, huevo y sulfitos

Peso neto: 320g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 599KJ/143Kcal; Grasas totales: 4,97g; Hidratos de carbono: 14,36g; Proteínas: 9,16g; Sal: 0,46g

La carne de ternera es rica en minerales como el hierro y el zinc, necesarios para el correcto funcionamiento del sistema inmune

Carne picada de bovino, harina de trigo, leche de vaca, ajo, perejil, cebolla, azúcar, aceite de oliva y sal.

Alérgenos: Trigo y leche.

Peso neto: 180g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 1041KJ/252Kcal; Grasas totales: 20,71g; Hidratos de carbono: 2,20g; Proteínas: 13,0g; Sal: 1,22g

Aportan fibra, potasio y muy pocas calorías por lo que nos ayudan en dietas de control de peso.

judias verdes, patata, jamón curado, ajo, aceite de oliva y sal.

Aportan fibra, potasio y muy pocas calorías por lo que nos ayudan en dietas de control de peso.

Judías verdes, patata (contiene sulfitos), ajo, aceite de oliva y sal.

 Alérgenos: sulfitos

Peso neto: 240g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 366KJ/88 Kcal; Grasas totales: 4,67g; Hidratos de carbono: 7,75g; Proteínas: 2,88g; Sal: 0,13g

Las espinacas son ricas en fibra, vitamina A, B1, B2, C y K. Este plato es muy saludable debido a su diversa composición nutricional.

Pasta de trigo (sémola de trigo duro, huevo pasteurizado), espinacas, tomate, gambas, queso de vaca rallado, harina de trigo, leche de vaca, aceite de oliva y sal.

Alérgenos: Gambas, trigo, leche y derivados.

 Peso neto: 330g

 Valor nutricional por 100g:

Energía: 616KJ/148 Kcal; Grasas totales: 3,8g; Hidratos de carbono: 20g; Proteínas: 7,05g; Sal: 0,21g

Las lentejas son una fuente importante de proteínas de alto valor biológico. Ricas en hierro, protegen el sistema nervioso y mejoran el estado de ánimo

Lentejas, arroz (15%), cebolla, caldo concentado (Sal, maltodextrina, potenciador del sabor: glutamato monosódico (E-621), almidón de maíz, extracto de levadura, aceite de oliva virgen extra (1,2%), aroma de carne, almidón modificado de patata, hortalizas: (cebolla, ajo y perejil), cúrcuma y estabilizante: dióxido de silicio (E-551)), aceite de oliva y sal.

Peso neto: 320g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 1325KJ/317,18Kcal; Grasas totales: 8,80g; Hidratos de carbono: 43,17g; Proteínas: 16,34g; Sal: 1,47g

Las lentejas son una fuente importante de proteínas de alto valor biológico. Ricas en hierro, protegen el sistema nervioso y mejoran el estado de ánimo

lentejas, zanahoria, cebolla, pimiento verde, patata, especias, aceite de oliva y sal.

El lomo tiene alto contenido en proteínas de alto valor biológico. Destaca su contenido en tiamina, vitamina B6 y vitamina B12.

Lomo de cerdo, jamón york (panceta de cerdo(55%), agua, fécula de patata, sal, proteina de soja, proteína de cerdo, dextrosa, estabilizador (E-451,E-407) antioxidantes (E-331,E-316), conservador (E-250), colorante natural (E-120)), queso, pimiento rojo, harina de trigo, huevo, pan rallado, harina de trigo, aceite de oliva y sal.

Alérgenos: Queso, trigo, huevo y soja

Peso neto: 180g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 516KJ/123Kcal; Grasas totales: 18,89g; Hidratos de carbono: 3,75g; Proteínas: 14,97g; Sal: 0,48g