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Categoría: Recomendaciones 3 días

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La pasta es un producto bajo en grasas y sin colesterol. Además, proporciona energía fácilmente aprovechable para el metabolismo oxidativo

Pasta de trigo, carne picada de cerdo, tomate triturado (tomate y concentrado de tomate, aceite de girasol, cebolla, azucar y acidulante (ácido cítrico)), queso, cebolla, especias, vino tinto (sulfitos), orégano, aceite de oliva y sal.

Alérgenos: Trigo, queso y sulfitos.

Peso neto: 290g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 767KJ/183 Kcal; Grasas totales: 7,73g; Hidratos de carbono: 20,88g; Proteínas: 6,64g; Sal: 0,47g

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Verduras ricas en vitaminas A y C que mantienen fuertes nuestra defensas contra las infecciones

Zanahoria, judía verde, guisantes, coliflor, champiñones, alcachofa, espárrago blanco tallo, patata, cebolla, longaniza (carne de cerdo, sal, proteína de soja, azúcares, lactosa, especias, antioxidante (E-301, E-331), conservador (E-250, E-252), colorante (E-120), aceite de oliva y sal. 

Alérgenos: soja y lactosa

Peso neto: 300g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 307KJ/73,53Kcal; Grasas totales: 2,33g; Hidratos de carbono: 9,14g; Proteínas: 3,48g; Sal: 0,48g

En stock

La merluza es un pescado magro con alto contenido en vitaminas del grupo B

merluza, cebolla, ajo, perejil, harina, cava, caldo de pescado, aceite de oliva y sal.

En stock

La merluza es un pescado magro con alto contenido en vitaminas del grupo B

Merluza, harina de trigo, huevo liquido pasteurizado, limón, aceite de oliva y sal.

Alérgenos: Merluza, trigo y huevo. 

Peso neto: 200g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 474KJ/113 Kcal; Grasas totales: 3,25g; Hidratos de carbono: 6,62g; Proteínas: 14,40g; Sal: 0,37g

En stock

El pollo es una de las carnes más saludables. Bajo contenido en grasas y rica en aminoácidos esenciales como el triptófano, fundamental para regular los niveles de serotonina del cerebro.

Pollo, cerveza, harina de trigocebolla, caldo concentrado (almidón de trigo, maltodextrinas, potenciador del sabor, aroma (trigo), especias, aceite de oliva y sal.

Alérgenos: Gluten.

Peso neto: 350g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 380KJ/91 Kcal; Grasas totales: 5,8 g; Hidratos de carbono: 1,35g; Proteínas: 8.05g; Sal: 0,34g

En stock

La carne de pavo es rica en minerales como el magnesio, zinc, potasio, fósforo y selenio

Osobuco de pavo, calabacín (25%), aceite de oliva y sal.

Alérgenos: Puede contener trazas de lactosa.

Peso neto: 170g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 497KJ/118Kcal; Grasas totales: 6,47g; Hidratos de carbono: 0,53g; Proteínas: 14,59g; Sal: 0,25g

En stock

La carne de pavo es rica en minerales como el magnesio, zinc, potasio, fósforo y selenio

Patatas, chorizo (magro y panceta de cerdo, sal, pimentón, especias, azucares, antioxidante E-301 y E-331, emulgente E-451 y E-450 y colorante E-120), cebolla, pimiento rojo, pimiento verde, pimentón, caldo de carne (almidón de trigo, matodextrina, potenciador del sabor, aroma (trigo), colorante e-150d y especias), aceite de oliva y sal.

Alérgenos: Trigo y puede contener trazas de leche, huevo, soja, apio, pescado y crustáceos.

 

Peso neto: 350g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 721,80KJ/172Kcal; Grasas totales: 12,18g; Hidratos de carbono: 9,47g; Proteínas: 6,29g; Sal: 1,62g

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La carne de pollo aporta vitaminas principalmente del grupo B, destacando la niacina, fundamental para el metabolismo de las grasas y azúcares del organismo

Pechugas de pollo, champiñones (40%), aceite de oliva y sal.

 

Peso neto: 160g

 

Valor nutricional por 100g:

Energía: 422KJ/111Kcal; Grasas totales: 4,47g; Hidratos de carbono: 3,75g; Proteínas: 13,06g; Sal: 0,4g

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El pimiento rojo destaca por su alto contenido en vitamina C, fibra y antioxidantes. Por su alto contenido en vitaminas y antioxidantes el pimiento rojo ayuda a combatir el envejecimiento 

pimiento de piquillo, bacalao, cebolla, leche, harina de trigo, perejil. aceite de oliva, ajo y sal.

En stock

El pollo es una de las carnes más saludables. Bajo contenido en grasas y rica en aminoácidos esenciales como el triptófano, fundamental para regular los niveles de serotonina del cerebro.

Carne de pollo (57%), fiambre de pollo (29%) (pechuga de pollo 46%, agua, fécula de patata, sal, dextrosa, emulgentes (trifosfatos, carragenato, goma tara y goma xantana), antioxidante (ascorbato sódico), proteína de soja, plasma, hidrolizado de proteínas, aromas, levadura, lactosa, cloruro de potasio, nitrito sódico, glutamato monosódico, queso (14%), patatas y aceite de oliva.

 

Alérgenos: Soja, lactosa y derivados lácteos

Peso neto: 270g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 267,7KJ/61Kcal; Grasas totales: 3,98g; Hidratos de carbono: 0,42g; Proteínas: 6,3g; Sal: 0,18g

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La ternera es un alimento rico en minerales como el hierro y el zinc, necesario para el correcto funcionamiento del sistema inmune

Ternera, huevo pasteurizado, cebolla, tomate, zanahoria, brotes de ajos tiernos, harina de trigo, caldo concentrado (maltodextrina, glutamato monosódico, almidón de maíz modificado, extracto de levadura, grasa vegetal, aroma, apio y colorante caramelo), ajo, perejil, pimentón, aceite de oliva y sal.

Alérgenos: Trigo, sulfitos y puede contener trazas de pescado, mostaza y sésamo.

Peso neto: 200g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 708,51KJ/177Kcal; Grasas totales: 11,20g; Hidratos de carbono: 2,65g; Proteínas: 14,25g; Sal: 1,18g

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La zanahoria es unos de los alimentos más saludables que conocemos. Mejora la salud ocular y contribuye en el fortalecimiento de la piel

Patata (contiene sulfitos),  calabacín (40%), zanahoria (12,5%), cebolla, caldo concentrado (Sal, maltodextrina, potenciador del sabor: glutamato monosódico (E-621), almidón de maíz, extracto de levadura, aceite de oliva virgen extra (1,2%), aroma de carne, almidón modificado de patata, hortalizas: (cebolla, ajo y perejil), cúrcuma y estabilizante: dióxido de silicio (E-551).) agua, aceite oliva, caldo y sal.

 

Alérgenos: Sulfitos

 

Peso neto: 350g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 136KJ/32,5Kcal; Grasas totales: 1,69g; Hidratos de carbono: 2,99g; Proteínas: 1,08g; Sal: 0,35g

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Importante fuente de proteínas, minerales, hierro, fósforo y vitamina A

Salchichas de ave (pechuga de pollo, paleta y magro de cerdo, dextrosa, almidón, conservador E-221 (sulfito 1,12%), sal, colorante E-120, antioxidante E-331 y E-300 y especias naturales), tomate triturado, cebolla, aceite de oliva.

Alérgenos: Sulfitos.

 

Peso neto: 250g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 1394KJ/334 Kcal; Grasas totales: 31 g; Hidratos de carbono: 1,55g; Proteínas: 12g; Sal: 2,47g

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El salmón es considerado un "super alimento" porque es el pescado con menos grasas saturadas y más rico en ácidos grasos omega 3 por lo que su principal beneficio es ayudar en la salud de tu corazón

Salmón, naranja, cebolla, harina de trigo, caldo concentrado ( sal, almidón de trigo, maltodextrina, potenciador del sabor, aroma (trigo), colorante (E-150d y especias), perejil, aceite de oliva y sal.

Alérgenos: Pescado, trigo y puede contener trazas de leche, huevo, soja, apio y crustáceos.

Peso neto: 260g

 Valor nutricional por 100g:

Energía: 653KJ/156Kcal; Grasas totales: 9,07g; Hidratos de carbono: 4,23g; Proteínas: 14,65g; Sal: 0,09g

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El salmón es considerado un "super alimento" porque es el pescado con menos grasas saturadas y más rico en ácidos grasos omega 3 por lo que su principal beneficio es ayudar en la salud de tu corazón

Salmón, zanahoria, cebolla,pimiento rojo, pimienta, aceite de oliva y sal.

Alérgenos: Salmón

 

Peso neto: 200g

 Valor nutricional por 100g:

Energía: 653KJ/156Kcal; Grasas totales: 10,57g; Hidratos de carbono: 1,67g; Proteínas: 13,53g; Sal: 0,29g

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La carne de cerdo es una fuente importante de potasio y aporta gran cantidad de vitaminas: tiamina, vitamina B6, vitamina B12, niacina y riboflavina. También destaca por su alto contenido en minerales

Solomillo de cerdo, queso roquefort, leche, harina de trigo, aceite de oliva y sal.

Alérgenos: Leche y derivados y gluten.

 

Peso neto: 270g

 Valor nutricional por 100g:

Energía: 713KJ/170Kcal; Grasas totales: 9,81g; Hidratos de carbono: 2,25g; Proteínas: 18,28g; Sal: 0,48g

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3,66 €

El pescado es una de las principales fuentes de minerales como el zinc o el fósforo y de vitaminas A, B12 o ácido fólico, nutrientes que intervienen en la concentración, la memoria y el aprendizaje

Pasta de trigo, calamares, ,mejillones, merluza, cebolla, colorante, caldo concentrado (Sal, maltodextrina, potenciador del sabor: glutamato monosódico (E-621), almidón de maíz, extracto de levadura, aceite de oliva virgen extra (1,2%), aroma de carne, almidón modificado de patata, hortalizas: (cebolla, ajo y perejil), cúrcuma y estabilizante: dióxido de silicio (E-551)) agua, aceite de oliva y sal.

Alérgenos: Trigo, calamares, mejillones, merluza.

Peso neto: 290g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 274,58KJ/65,69Kcal; Grasas totales: 2,30g; Hidratos de carbono: 7,71g; Proteínas: 3,43g; Sal: 0,87g

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La pasta es un producto bajo en grasas y sin colesterol. Además, proporciona energía fácilmente aprovechable para el metabolismo oxidativo

Pasta de trigo, calabacín, zanahoria, cebolla, pimiento rojo, pimiento verde, pollo, salsa de soja (agua, habas de soja, trigo y sal) y aceite de oliva.

Alérgenos: Trigo y soja.

Peso neto: 250g

Valor nutricional por 100g:

Energía: 1632KJ/340 Kcal; Grasas totales: 4,84g; Hidratos de carbono: 59,05g; Proteínas: 15,15g; Sal: 0,78g

En stock

El pescado es una de las principales fuentes de minerales como el zinc o el fósforo y de vitaminas A, B12 o ácido fólico, nutrientes que intervienen en la concentración, la memoria y el aprendizaje

Ventresca de merluza, setas variadas (5%) (shiitake, nameko, seta de cardo y boletus), cebolla, harina de trigo, caldo concentrado (almidón de trigo, maltodextrina, potenciador de sabor, aroma (trigo), colorante E-150d y especias), ajo, aceite de oliva y sal.

Alérgenos: Merluza, trigo y puede contener trazas de sulfitos, frutos de cáscara, huevo, soja, apio y crustáceos.

 

Peso neto: 300g

 Valor nutricional por 100g:

Energía: 367,3KJ/87,8Kcal; Grasas totales: 3,28g; Hidratos de carbono: 2,42g; Proteínas: 12,02g; Sal: 0,91g

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4,38 €

El arroz es una excelente fuente de vitaminas y minerales como la niacina, vitamina D, calcio, fibra, hierro, tiamina y riboflavina

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Plato que nos aporta una dosis extra de Energía y yodo, indispensable para el buen funcionamiento de las células del organismo

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Gracias a su alto contenido en fibra, el brócoli ayuda a combatir el estreñimiento, previene afecciones del estómago y acidez

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Plato ideal para personas vegetarianas. Boloñesa elaborada con verduras y soja.

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Receta con alto valor energético por lo que es idóneo para personas que hacen actividad física

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