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Categoría: Recomendaciones 3 días

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Gran fuente de proteínas vegetales, hidratos de carbono, vitaminas y minerales.

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Este plato es rico en hidratos de carbono y proteínas, fundamentales para reparar tejidos de la piel

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El atún es un pescado azul con un elevado contenido en ácidos grasos omega 3.

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La merluza es un pescado magro con alto contenido en vitaminas del grupo B

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La merluza es un pescado magro con alto contenido en vitaminas del grupo B

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La carne de cerdo tiene un elevado contenido proteico y aporta minerales como el potasio, el fósforo y el zinc

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Plato que nos aporta mucha fibra. Gracias al pimiento nos aporta también antioxidantes, vitaminas como la C y minerales.

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El arroz es una fuente inmediata de energía con un alto contenido en calcio y hierro. Bajo contenido en grasas saturadas y colesterol por lo que es un alimento muy saludable para el corazón.

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El salmón es considerado un "super alimento" porque es el pescado con menos grasas saturadas y más rico en ácidos grasos omega 3 por lo que su principal

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Crema suave con puerros, el cual posee propiedades diuréticas gracias a su riqueza en potasio y su escasa cantidad de sodio.

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