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Para el Trabajo
Platos recomendados para llevar al trabajo
La alimentación saludable entre semana se está convirtiendo en algo complicado debido a la falta de tiempo con que contamos actualmente. Trabajar y comer sano no tienen porque ir separados.
Sea cual sea tu trabajo, es importante que no te olvides de mantener una dieta sana, variada y equilibrada para que tu salud no se resienta.
Si comes todos los días en el trabajo, te ofrecemos nuestra comida preparada que llevamos hasta tu trabajo, que te facilitará la vida y que te permitirá ahorrar tiempo para dedicarlo a lo que más te apetezca.
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Filtros activos
Verdura de hoja verde con poco contenido calórico, rica en fibra y en ácidos grasos O-mega 3
Acelgas, patata, bacon (6%) (bacon, agua, almidón, sal, estabilizadores (E-451i, E-407, E-420), azúcar, especias, aromas, aromas de humo, antioxidantes (E-316, E-331),conservador (E-250)), ajo, cebolla, aceite de oliva y sal.
Peso neto: 280g
Valor nutricional por 100g:
Energía: 348KJ/83Kcal; Grasas totales: 4,9g; Hidratos de carbono: 6,03g; Proteínas: 3,42g; Sal: 0,67g
Plato muy tradicional, sabroso y rico en proteínas y hierro
Albóndigas (carne de vacuno, tocino, harina de trigo, proteína de soja, sal, especias). Salsa: guisantes, zanahoria, cebolla, caldo concentrado (almidón de trigo, maltodextrina, potenciador del sabor, aroma (trigo), colorante E-150d y especias), aceite de oliva y sal.
Alérgenos: Trigo, soja.
Peso neto: 300g
Valor nutricional por 100g:
Energía: 1057,6KJ/254 Kcal; Grasas totales: 19,35 g; Hidratos de carbono: 12,56g; Proteínas: 7,25g; Sal: 1,05g
El arroz es una fuente inmediata de energía con un alto contenido en calcio y hierro. Bajo contenido en grasas saturadas y colesterol por lo que es un alimento muy saludable para el corazón.
Arroz, calamares (20%), guisantes, tomate triturado (tomate y concentrado de tomate, aceite de girasol, cebolla, azucar, sal y acidulante (ácido citrico)), pimiento rojo y verde, caldo concentrado (Sal, maltodextrina, potenciador del sabor: glutamato monosódico (E-621), almidón de maíz, extracto de levadura, aceite de oliva virgen extra (1,2%), aroma de carne, almidón modificado de patata, hortalizas: (cebolla, ajo y perejil), cúrcuma y estabilizante: dióxido de silicio), colorante, ajo, aceite de oliva y sal.
Alérgenos: Calamares.
Peso neto: 250g
Valor nutricional por 100g:
Energía: 729KJ/174Kcal; Grasas totales: 4,92g; Hidratos de carbono: 0,84g; Proteínas: 5,29g; Sal: 0,62g
El bacalao es un pescado blanco con un bajo contenido graso. Aporta vitaminas, D, E y A
Bacalao, tomate triturado (tomate y concentrado de tomate, aceite de girasol, cebolla, azucar, sal y acidulante (ácido cítrico)), pimiento rojo y verde, cebolla, harina de trigo, aceite de oliva y sal.
Alérgenos: Bacalao y trigo
Peso neto: 350g
Valor nutricional por 100g:
Energía: 514KJ/123 Kcal; Grasas totales: 6,22 g; Hidratos de carbono: 3,24g; Proteínas: 13,42g; Sal: 0,49g
La berenjena contiene vitamina A, B1, B2, C y ácido fólico, lo que ayuda a reforzar el sistema inmunológico y mejorar la resistencia a enfermedades.
Berenjena, rape, cebolla, leche de vaca, harina de trigo, aceite de oliva, ajo y sal.
Alérgenos: Rape, leche y trigo.
Peso neto: 150g
Valor nutricional por 100g:
Energía: 544,43KJ/130,25 Kcal; Grasas totales: 7,77 g; Hidratos de carbono: 7,19g; Proteínas: 7,80g; Sal: 0,29g
Gracias a su aporte en ácidos grasos omega 3, el bonito ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y reduce el colesterol y los triglicéridos
Bonito, cebolla, harina de trigo, vino blanco (contiene sulfitos), caldo de carne (Sal, maltodextrina, potenciador del sabor: glutamato monosódico (E-621), almidón de maíz, extracto de levadura, aceite de oliva virgen extra (1,2%), aroma de carne, almidón modificado de patata, hortalizas: (cebolla, ajo y perejil), cúrcuma y estabilizante: dióxido de silicio), aceite de oliva y sal.
Alérgenos: Pescado, trigo, sulfitos.
Peso neto: 260g
Valor nutricional por 100g:
Energía: 468KJ/112Kcal; Grasas totales: 7,5g; Hidratos de carbono: 1,25g; Proteínas: 9g; Sal: 0,71g
La borraja contiene vitamina D, recomendable para fortalecer piel y huesos. Ayuda a fortalecer el sistema inmunitario y a prevenir ciertos tipos de cáncer
Borraja, patata, jamón curado (6%), cebolla, aceite de oliva y sal.
Alérgenos: sulfitos.
Peso neto: 250g
Valor nutricional por 100g:
Energía: 374 KJ/89 Kcal; Grasas totales: 5,04g; Hidratos de carbono: 6,58g; Proteínas: 4,32g; Sal: 0,74g
El calabacín aporta minerales y oligoelementos como el fósforo, el potasio, el magnesio y el calcio. Además es rico en fibra
Calabacín, gambas, rape, cebolla, leche de vaca, harina de trigo, aceite de oliva, ajo y sal.
Alérgenos: Gambas, rape, leche y trigo.
Peso neto: 240g
Valor nutricional por 100g:
Energía: 405KJ/96 Kcal; Grasas totales: 5,85g; Hidratos de carbono: 4g; Proteínas: 6,35g; Sal: 0,34g
Pasta de trigo, espinacas, tomate cherry, queso, pechuga de pavo (agua, sal, fécula de maíz, dextrosa, estabilizantes (E-331), aroma de humo, especias, potenciador del sabor (E-250)
Alérgenos: Queso, gluten y puede contener soja
Peso neto: 200g
Valor nutricional por 100g:
Energía: 900,3KJ/239,2Kcal; Grasas totales: 2,92g; Hidratos de carbono: 47,2g; Proteínas: 9,36g; Sal: 0,13g
Lechugas variadas, queso de cabra, nueces y bacon (Bacon, Agua, Almidón, Sal, Estabilizadores (E-451i, E-407, E-420), Azúcar, Especias, Aromas, Aroma de humo, Antioxidantes (E-316, E-331), Conservador (E-250)).
Alérgenos: Queso, frutos secos
Peso neto: 200g
Valor nutricional por 100g:
Energía: 392KJ/93,7Kcal; Grasas totales: 7,85g; Hidratos de carbono: 1,22g; Proteínas: 4,26g; Sal: 0,33g
Lechugas variadas, tomate cherry, atún, huevo duro de codorniz.
Alérgenos: Atún y huevo
Peso neto: 200g
Valor nutricional por 100g:
Energía: 193KJ/46,3Kcal; Grasas totales: 2,15g; Hidratos de carbono: 1,40g; Proteínas: 5,10g; Sal: 0,13g
Patata, atún, zanahoria, guisantes y aceitunas verdes.
Salsa: agua, aceite de girasol, vinagre de vino blanco, yema de huevo, almidón de maíz, sal, azúcar, extracto de levadura, aromas y estabilizador (harina de semillas de guar).
Alérgenos: Atún, huevo y puede contener trazas de crustáceos, soja, leche y derivados, apio y moluscos.
Peso neto: 235g
Valor nutricional por 100g:
Energía: 934KJ/225Kcal; Grasas totales: 20,1g; Hidratos de carbono: 7,4g; Proteínas: 3,3g; Sal: 1,1g
Plato rico en carbohidratos y bajo en grasas y colesterol
Pasta de trigo, champiñones, ajetes, gambas, aceite de oliva y sal.
Alérgenos: Trigo y gambas.
Peso neto: 250g
Valor nutricional por 100g:
Energía: 671KJ/161 Kcal; Grasas totales: 4,27 g; Hidratos de carbono: 26,44g; Proteínas: 4,71g; Sal: 0,48g
Plato muy completo por su aporte en hidratos de carbono y proteínas, además de vitaminas A, B y D procedentes del pescado
Pasta de trigo, gambas, mejillones, pimiento rojo, cebolla, guisantes, caldo concentrado (Sal, maltodextrina, potenciador del sabor: glutamato monosódico (E-621), almidón de maíz, extracto de levadura, aceite de oliva virgen extra (1,2%), aroma de carne, almidón modificado de patata, hortalizas: (cebolla, ajo y perejil), cúrcuma y estabilizante: dióxido de silicio (E-551)), colorante (E-150d) aceite de oliva y sal.
Alérgenos: Trigo, gambas y mejillones.
Peso neto: 250g
Valor nutricional por 100g:
Energía: 520KJ/125 Kcal; Grasas totales: 1,6g; Hidratos de carbono: 21,9g; Proteínas: 4,7g; Sal: 0,26g
Ricos en proteínas vegetales, fibra y minerales. Los garbanzos previenen el estreñimiento y ayudan a tratar el colesterol
Garbanzos, bacalao (17%), puerro, cebolla, patata(contiene sulfitos), zanahoria, huevo duro (13%), caldo concentrado (Sal, maltodextrina, potenciador del sabor: glutamato monosódico (E-621), almidón de maíz, extracto de levadura, aceite de oliva virgen extra (1,2%), aroma de carne, almidón modificado de patata, hortalizas: (cebolla, ajo y perejil), cúrcuma y estabilizante: dióxido de silicio (E-551)), aceite de oliva y sal.
Alérgenos: Bacalao, huevo y sulfitos
Peso neto: 320g
Valor nutricional por 100g:
Energía: 599KJ/143Kcal; Grasas totales: 4,97g; Hidratos de carbono: 14,36g; Proteínas: 9,16g; Sal: 0,46g
Las espinacas son ricas en fibra, vitamina A, B1, B2, C y K. Este plato es muy saludable debido a su diversa composición nutricional.
Pasta de trigo (sémola de trigo duro, huevo pasteurizado), espinacas, tomate, gambas, queso de vaca rallado, harina de trigo, leche de vaca, aceite de oliva y sal.
Alérgenos: Gambas, trigo, leche y derivados.
Peso neto: 330g
Valor nutricional por 100g:
Energía: 616KJ/148 Kcal; Grasas totales: 3,8g; Hidratos de carbono: 20g; Proteínas: 7,05g; Sal: 0,21g
Lasaña elaborada con distintas verduras, llenas de vitaminas, antioxidantes, fibra y agua.
Pasta de trigo, espinacas, calabacín, zanahoria, cebolla, harina de trigo, leche de vaca, queso de vaca, aceite de oliva y sal.
Alérgenos: Trigo, leche y derivados.
Peso neto: 300g
Valor nutricional por 100g:
Energía: 974,62KJ/233,16 Kcal; Grasas totales: 4,37g; Hidratos de carbono: 39,42g; Proteínas: 8,31g; Sal: 0,32g
Las lentejas son una fuente importante de proteínas de alto valor biológico. Ricas en hierro, protegen el sistema nervioso y mejoran el estado de ánimo
Lentejas, arroz (15%), cebolla, caldo concentado (Sal, maltodextrina, potenciador del sabor: glutamato monosódico (E-621), almidón de maíz, extracto de levadura, aceite de oliva virgen extra (1,2%), aroma de carne, almidón modificado de patata, hortalizas: (cebolla, ajo y perejil), cúrcuma y estabilizante: dióxido de silicio (E-551)), aceite de oliva y sal.
Peso neto: 320g
Valor nutricional por 100g:
Energía: 1325KJ/317,18Kcal; Grasas totales: 8,80g; Hidratos de carbono: 43,17g; Proteínas: 16,34g; Sal: 1,47g
Las lentejas son una fuente importante de proteínas de alto valor biológico. Ricas en hierro, protegen el sistema nervioso y mejoran el estado de ánimo
lentejas, zanahoria, cebolla, pimiento verde, patata, especias, aceite de oliva y sal.
El lomo tiene alto contenido en proteínas de alto valor biológico. Destaca su contenido en tiamina, vitamina B6 y vitamina B12.
Lomo de cerdo, jamón york (panceta de cerdo(55%), agua, fécula de patata, sal, proteina de soja, proteína de cerdo, dextrosa, estabilizador (E-451,E-407) antioxidantes (E-331,E-316), conservador (E-250), colorante natural (E-120)), queso, pimiento rojo, harina de trigo, huevo, pan rallado, harina de trigo, aceite de oliva y sal.
Alérgenos: Queso, trigo, huevo y soja
Peso neto: 180g
Valor nutricional por 100g:
Energía: 516KJ/123Kcal; Grasas totales: 18,89g; Hidratos de carbono: 3,75g; Proteínas: 14,97g; Sal: 0,48g
La pasta es un producto bajo en grasas y sin colesterol. Además, proporciona energía fácilmente aprovechable para el metabolismo oxidativo
Pasta de trigo, carne picada de cerdo, tomate triturado (tomate y concentrado de tomate, aceite de girasol, cebolla, azucar y acidulante (ácido cítrico)), queso, cebolla, especias, vino tinto (sulfitos), orégano, aceite de oliva y sal.
Alérgenos: Trigo, queso y sulfitos.
Peso neto: 290g
Valor nutricional por 100g:
Energía: 767KJ/183 Kcal; Grasas totales: 7,73g; Hidratos de carbono: 20,88g; Proteínas: 6,64g; Sal: 0,47g
La merluza es un pescado magro con alto contenido en vitaminas del grupo B
merluza, cebolla, ajo, perejil, harina, cava, caldo de pescado, aceite de oliva y sal.
El pollo es una de las carnes más saludables. Bajo contenido en grasas y rica en aminoácidos esenciales como el triptófano, fundamental para regular los niveles de serotonina del cerebro.
Pollo, cerveza, harina de trigo, cebolla, caldo concentrado (almidón de trigo, maltodextrinas, potenciador del sabor, aroma (trigo), especias, aceite de oliva y sal.
Alérgenos: Gluten.
Peso neto: 350g
Valor nutricional por 100g:
Energía: 380KJ/91 Kcal; Grasas totales: 5,8 g; Hidratos de carbono: 1,35g; Proteínas: 8.05g; Sal: 0,34g
La carne de pavo es rica en minerales como el magnesio, zinc, potasio, fósforo y selenio
Osobuco de pavo, calabacín (25%), aceite de oliva y sal.
Alérgenos: Puede contener trazas de lactosa.
Peso neto: 170g
Valor nutricional por 100g:
Energía: 497KJ/118Kcal; Grasas totales: 6,47g; Hidratos de carbono: 0,53g; Proteínas: 14,59g; Sal: 0,25g
La carne de pavo es rica en minerales como el magnesio, zinc, potasio, fósforo y selenio
Patatas, chorizo (magro y panceta de cerdo, sal, pimentón, especias, azucares, antioxidante E-301 y E-331, emulgente E-451 y E-450 y colorante E-120), cebolla, pimiento rojo, pimiento verde, pimentón, caldo de carne (almidón de trigo, matodextrina, potenciador del sabor, aroma (trigo), colorante e-150d y especias), aceite de oliva y sal.
Alérgenos: Trigo y puede contener trazas de leche, huevo, soja, apio, pescado y crustáceos.
Peso neto: 350g
Valor nutricional por 100g:
Energía: 721,80KJ/172Kcal; Grasas totales: 12,18g; Hidratos de carbono: 9,47g; Proteínas: 6,29g; Sal: 1,62g