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Este menú es ideal para personas que quieren adelgazar siguiendo una alimentación saludable y equilibrada.

Si pretendemos hacer una dieta para adelgazar, debemos tener claro que no es más que adoptar unos nuevos y saludables hábitos alimenticios y de vida, para conseguir perder la grasa en exceso de nuestro organismo.

Para hacerlo de manera segura para nuestra salud y no volver a recuperar de manera rápida lo perdido, hay 3 pilares fundamentales que se deben de seguir:

Dieta equilibrada + Agua 2L + Ejercicio físico